Quoi que vous pensiez de la situation actuelle, vos pensées vont engendrer des émotions. Je l’ai déjà dit dans plusieurs de mes vidéos, que l’on ne peut pas gérer les émotions. Nous les avons toutes abordées et avons fabriqués un mécanisme de défense ou d’attaque face aux évènements qui les ont provoqués avec une trop grande […]
Lors de cette journée nous allons nous focaliser sur la tête en tant que partie importante du corps et de l’esprit. Nous allons explorer et apprendre des techniques extrêmement efficaces pour soutenir le système nerveux autonome, de faire baisser le niveau du stress par la compréhension de son fonctionnement. Introduction Reconnaître le Burn-out, profil type, […]
L’élément Eau dans la nature est dans la Pensée Chinoise, l’un des Cinq éléments où le Ki se transforme. Quelles sont les particularités de cette énergie à partir de la saison d’Hiver. Nous allons parler de la Peur, de l’angoisse, du stress, des hormones, des os, de la colonne vertébrale, du système nerveux autonome, des […]
Peut on gérer ses émotions ? Dans cette vidéo je parle des émotions. La division entre les émotions positives et négatives est une illusion. Que faire si je suis envahie par une émotion ? Comment par le langage et la posture je peux modifier l’impacte des émotion sur moi pour ne pas s’identifier avec l’émotion.