La Maison du Zen Shiatsu 禅指圧

La Maison du Zen Shiatsu oeuvre pour l'autonomie et la meilleure conscience de l'être humain pour atteindre la joie de vivre même dans les situations compliquées :-) !

Cours de Do-In

Redémarrez votre Vitalité, l’Energie et la Fraîcheur d’esprit par vous-même en adoptant le Do In dans votre Vie de tous les jours.

Réservez votre place pour le mardi prochain et recevez vos exercices magiques !

Chaque Mardi à 19h00 !

Dès le premier cours vous allez ressentir un changement au niveau physique, émotionnel ou psychique en apprenant un enchaînement des gestes simples pour faire circuler l’énergie dans votre corps.

Les techniques de Do In que j’enseigne vous permettent de vous  réapproprier votre corps, entretenir votre état de santé, de sensibiliser votre corps et retrouver une forme de quiétude.

En pratiquant régulièrement, vous apprenez à être dans le moment présent à travers de votre corps, et vous reprenez votre pouvoir inné de  l’autorégulation, de réajustement et de « auto-réparation ».

Comment ça se passe ?

Le cours commence par une courte relaxation qui vous permet d’observer le moment présent, comment vous vous sentez dans votre corps et dans votre mental.

Ensuite nous allons enchaîner  avec des exercices  très puissants et agréables en même temps, issus de tradition japonaise ( Do In Do In qui veut dire : Do – Voie,  In -assimiler, recevoir, se laisser conduire) sous forme d’ automassage et des étirements douces et aussi d’autres approches venues de l’extrême orient (Chine, Inde), des techniques de méditation, dont le tronc commun est la conscience du corps, la respiration et le ressenti.

Nous termineront par un moment de détente pour assimiler les bénéfices obtenus.

Les postures et les mouvements du Do In se pratiquent individuellement et quelquefois ils se pratiquent à deux et ne demandent pas une condition physique spéciale.

Le but n’est pas d’exécuter un mouvement en cherchant la perfection mais de développer la sensibilité de l’écoute et du ressenti.

cours de do in bordeaux

« Si vous n’habitez pas dans votre corps vous n’habitez nulle part ailleurs ! »

Dans la nature il existe une loi qui s’appelle la Lois de moindre effort, c’est dire que l’énergie circule dans les endroits qui lui permettent d’avoir l’accès.

A l’inverse, elle ne circule pas dans les endroits qui l’empêchent de circuler.

Ces » barrières » dans  le corps se présentent sous forme  des diverses tensions, parfois très anciennes, des douleurs ou des souffrances émotionnelles dont nous nous ne sommes parfois même pas   conscients.

Si vous négligez n’importe quelle  partie de votre corps, c’est à dire vous arrêtez à vous en servir  pour diverses raisons, cette partie ou fonction de votre organisme commence à dépérir.

L’énergie n’a aucune raison à s’obstiner d’y rentrer.

Les anxiétés, les souffrances émotionnelles, le manque de concentration, les agitations de toute sorte, les problèmes liés à alimentation, le stress signifient que vous avez perdu la conscience de votre propre personne.

C’est la meilleure réponse de notre organisme pour  vous réveiller et  de mettre les points sur le i.

La pratique du Do In est l’une des moyens pour entretenir votre vitalité, prévenir votre état de santé et vous réapproprier votre capacité à se « gérer seul »

Les règles

Amenez avec vous des vêtements propres et confortables en matière naturelle (lin, coton), n’oubliez pas des chaussettes et un sweat.

Seule la pratique régulière vous permettra obtenir les résultats surprenants. (Respiration, Sommeil, alimentation, vigilance)

Je travaille avec des petits groupes  pour plus d’efficacité et de convivialité.

En cliquant sur ce lien, obtenez dès à présent les 5 exercices magiques qui font partie de mes cours de Do In

 

Cours de do in

Prix :

Cours collectif : 15€/la séance de 1h30

Abonnement trimestriel 130€

Cours privé ou en entreprise 65€/la séance de 1h30

Réservez votre place pour le mardi prochain et recevez vos exercices magiques !

  • Roch a dit :

    Une heure et demie passée en un instant…trop court !
    Avec des explications simples et directes Greta nous a livré un guide d’entretien de soi.
    Elle nous a également divulgué les secrets de ces séries de mouvements en pleine conscience de l’inspir et de l’expir mais aussi de l’intention qui va avec.
    Je suis ressorti en pleine forme de cette séance.

    Enfin un atelier où j’ai pu ressortir avec une série de 5 postures à pratiquer chez moi.

  • Mig a dit :

    Un beau moment pour soi avec un enchainement de 5 postures de base. On attend la suite!

  • Vanessa Chaigneau a dit :

    Greta, je voulais te remercier pour l’atelier de lundi.
    Il y a peu de temps, j’ai évoqué mon envie d’apprendre les méridiens… tu réponds à ma demande sans le vouloir !
    Ton atelier vient compléter avec douceur et plaisir mes connaissances pour moi-même, mais aussi en tant que gestalt-thérapeute et praticienne en Reiki. Merci à toi. Et au plaisir d’une prochaine rencontre.

  • nekoashi33 a dit :

    merci beaucoup, moi aussi j’ai passé un super moment avec vous !