La Maison du Zen Shiatsu 禅指圧

La Maison du Zen Shiatsu oeuvre pour l'autonomie et la meilleure conscience de l'être humain pour atteindre la joie de vivre même dans les situations compliquées :-) !

Rééquilibrage Enérgétique

cinq-elements2 Pendant tout l’été nous avons expérimenté les différentes techniques pour prendre la conscience de notre corps comme Makko ho, Do in et quelques possibilité de relaxation.

Cette fin d’été nous avons terminé par les techniques des sons guérisseurs dont voici la courte récapitulation.

 

Pour se rééquilibrer en toute occasion, et dès le matin au réveil :

Balayage manuel de la tête

Inspirer en frottant ses mains l’une contre l’autre. Expirer longuement en amenant les paumes sur les yeux.
En continuant à expirer, on balaie (frôlement) avec chaque main les deux cotés de la tête, du front jusqu’à l’arrière, on descend le long du cou, et l’on pousse devant soi avec les deux mains jusqu’à étirer les deux bras devant soi à la fin de l’expir.

Dès que vous rentrez en contact avec quelqu’un qui vous pompe littéralement votre énergie :

Balayage manuel des méridiens

Inspirer en frottant ses mains l’une contre l’autre. Expirer longuement en amenant les paumes sur les yeux.
En continuant à expirer, on balaie (frôlement) avec chaque main les deux cotés de la tête, du front jusqu’à l’arrière, on descend le long du cou, le haut des omoplates, on descend le long du dos et de l’arrière des jambes.

Une fois plié en deux, tête en bas, on inspire. Sur l’expir, on remonte en frôlant des mains tout l’avant du corps, des jambes au buste jusqu’aux clavicules.

On inspire. Sur l’expir, on balaie l’intérieur d’un bras, main droite balayant la clavicule gauche, descendant jusqu’au creux du coude gauche, puis jusqu’à la paume et le bout des doigts pour remonter de l’autre côté  sur le dos de la main, le coude, l’arrière du bras, de l’épaule, le cou sous l’oreille, l’oreille, jusqu’à l’aile
gauche du nez.

On recommence de l’autre côté…. 3 fois suffisent.

Verbe créateur

En kabbale pratique et de manière générale dans tous les chamanismes, on peut mettre du sens dans le corps, dans l’eau du corps, dans les organes…
Masaru Emoto ou Benveniste n’ont rien inventé, il remettent à la mode les pratiques chamaniques…

Pour rééquilibrer les organes et viscères qui digèrent aussi les émotions (voir le tableau des cinq éléments)
Inspirer, saliver, sourire aux organes, aux organes des sens, aux os, aux glandes, puis avaler la salive.

Mettre des mots dans la salive (visualiser ou épeler mentalement), puis avaler… en étant attentif à ce qui se passe à l’intérieur. On peut y ajouter une visualisation de la couleur correspondante.

Exemple:

En rouge : COEUR : amour, pardon
En jaune doré : ESTOMAC : action juste, ouverture, CONFIANCE
En violet mauve : POUMON/COLON : estime de soi, fierté, droiture, JOIE
En bleu : REIN : volonté, sérénité, calme, PAIX
En vert : FOIE : transformation, choix, bonté

Qi Gong des organes avec le son correspondant :

COEUR : «ha» : mouvement : on prend l’énergie de la terre et on tend les bras DEVANT SOI dans un geste martial

ESTOMAC : «khrrrr» (le son gutural) : on prend l’énergie de la terre et on pousse les bras en avant, paumes tendues devant soi comme pour pousser un meuble

POUMONS : «SSSSS» : pouce et index se touchant, on crée deux cercles horizontaux au niveau des clavicules.
On inspire en ramenant les bras à soi, on expire lorsque les mains sont au niveau du creux sous-claviculaire puis on entame le cercle, les coudes levés au niveau des épaules.
Lorsque les bras sont arrivés à bout d’extension, on commence l’inspiration en ramenant les mains  sur le sternum, au niveau des clavicules et on recommence.

REIN : «OUFFFFFFF» : on prend l’énergie de la terre et on l’amène devant soi avec les mains comme si on voulait planter un poteau devant soi.

Foie : «SHEEEEEE» le che de cheval : On prend l’énergie de la terre et on l’amène au niveau de la tête, les deux mains paume vers le sol… En expirant on appuie sur l’énergie pour la ramener vers le bas, comme si on appuyait sur un immense ballon que l’on voudrait dégonfler.

Dès le mois de septembre on va approfondir toutes les techniques depuis le début.

Ceux qui ont suivi mes cours, dites-moi ce que cela vous a apporté, quels sont vos ressentis.

Je vous souhaite un bon fin d’été ! :-)

Catégorie : Cours de Do In