La Maison du Zen Shiatsu 禅指圧

La Maison du Zen Shiatsu oeuvre pour l'autonomie et la meilleure conscience de l'être humain pour atteindre la joie de vivre même dans les situations compliquées :-) !

Stage de Yoga et de Do In, Quand l’Inde et le Japon se rencontrent

Groupe_relaxation_Bordeaux
Comme chaque année, mon ami Jean Noël, prof du yoga organise son stage de l’Ascension de 4 jours à Bellefond près de Saint Emilion, dans un magnifique gîte avec  piscine naturelle,  jardin et  nourriture BIO et végétarienne conçue par Lisa, la maîtresse des lieux.

Quatre jours pour se ressourcer, nettoyer son corps et son esprit,

retrouver de l’énergie, revenir à l’essentiel …aux Ateliers d’Asteria qui est le nom de cet endroit dédié.

Et comme l’année dernière je vais intervenir en donnant 2 ou 3 cours de Do In, des sons curatifs et du chant.

Voici le programme détaillé :

Mercredi 4 mai 2016 :

19h : Accueil stagiaire

20h: Diner Végétarien et léger.

21h: Présentation du stage.

21h30: Méditation guidée

Jeudi 5 mai 2016 : Journée de Jeûne

6h30­7h : Pranayama

7h­7h30: Méditation Matinale

8h­9h30: Hatha Yoga

10h­11h: Sons Curatifs avec Greta LIBERGE

14h­15h: yoga et spiritualité, les 4 voies classiques du yoga

16h­17h30: Hatha yoga

18h­19h : Do In avec Greta LIBERGE

21h­21h30: Méditation tardive

Vendredi 6 mai 2016 :

6h30­7h : Pranayama

7h­7h30: Méditation Matinale

8h­9h30: Hatha Yoga

10h : Déjeuner végétarien et léger

14h­15h: Mantras avec Greta LIBERGE

16h­17h30: Hatha yoga

18h : Diner Végétarien Léger

21h­21h30: Méditation tardive

Samedi 7 mai 2016 :

6h30­7h : Pranayama

7h­7h30: Méditation Matinale

8h­9h30: Hatha Yoga

10h : Déjeuner végétarien et léger

14h: le raja yoga

16h­17h30: Hatha yoga

18h : Diner Végétarien Léger

21h­21h30: Méditation tardive

Dimanche 8 mai 2016 :

6h30­7h : Pranayama

7h­7h30: Méditation Matinale

8h­9h30: Hatha Yoga

10h: Déjeuner végétarien et léger

15h30: Bilan de fin de stage

Ce stage de 4 jours  coûte 250 €, hébergement et repas compris. Il est possible de participer que le weekend à 130€. Il reste encore quelques places disponibles,  contactez directement jean Noël au 06 34 39 07 33.

C’est une très bon occasion de se nettoyer, de commencer une cure de printemps , de célébrer le renouveau.

 

Catégorie : Cours de Do In, Stages