Voici un extrait d’une pratiquante qui me pose les questions intéressantes sur les Makko Ho. Je commence à m’intéresser aux « Makko-Ho »… Certaines postures sont effectivement plus faciles que d’autres mais je ne comprends pas pourquoi vous dites que « la plus facile est celle qui signifie l’état de manque d’énergie » ? (car je ne le ressens […]
À la decouverte du Qi Gong (Extrait du DVD) par Partie intégrante de la médecine traditionnelle chinoise au même titre que l’acupuncture, la pharmacopée ou les massages, le Qi Gong permet de travailler sur l’énergie à des fins de bien-être et de santé.
L’une des méditations que j’aime beaucoup est la posture Embrasser L’Arbre (Zhan Zhuang) qui fait partie du Qi Gong chinois. Cette posture est considérée comme une méditation dynamique et se pratique debout.
Vous pratiquez le Do In afin d’en tirer de nombreux bénéfices : meilleur sommeil, augmentation de votre flexibilité, plus de force, moins de stress, etc.
Dans mon précédent article sur les cinq éléments, j’ai parlé des caractéristiques des éléments Bois, Feu, Terre, Métal, Eau. Ces éléments entretiennent des différents relations selon les lois de la nature que l’on appelle les cycles Ko Cheng.