Shiatsu Bordeaux Chartrons

Apaise, régénère, soigne et connecte le corps et l'esprit. Zen Shiatsu

La Maison du Zen Shiatsu 禅指圧

Greta Liberge
5 Rue Cornac
33000 Bordeaux

Vous manquez d'énergie et Votre Corps manifeste un besoin de repos ?

Une sorte de ras-le-bol et les idées qui ne s’arrêtent pas.

Vous vivez un brouillard mental constant avec l’impression d’avoir le niveau d’énergie d’un patient shooté aux tranquillisants ?

Ou peut-être que comme beaucoup de mes clients, vous vivez ces symptômes :

  • Vous avez des douleurs musculaires qui apparaissent et sans prévenir.
  • La qualité de votre sommeil se détériore — vous vous réveillez en pleine nuit avec des pensées noires et angoissantes sur l’avenir, votre famille ou encore une situation compliqué avec vos proches.
  • Vous vous sentez fatigué mentalement, limite en dépression chronique et votre cerveau semble vide.
  • Fatigue digestive, douleurs dorsales, difficulté de sommeil, Irritabilité, prise du poids, problèmes relationnels.
  • Besoin de l’énergie et de concentration car vous traversez une période intense

(Deuil, séparation, conflits professionnels, surmenage)

Vous n’arrivez pas à régler ces problèmes tout seul malgré les différentes thérapies, la naturopathie, le yoga, la pratique sportive et une bonne alimentation.

Je m’appelle Greta Liberge et depuis 2005 ans, j’enseigne et j’accompagne les hommes et les femmes à retrouver l’énergie et la joie de vivre à travers le zen shiatsu, issue de la tradition thérapeutique millénaires, venue du Japon. 

Que ce soit pour comprendre Les causes de leur symptômes

Aider le processus d’auto guérison

Renforcer le système immunitaire

Et surtout, se sentir bien dans leur propre corps.

Voici comment ils se sentent dès la première séance :

Nejma H Etudiante (Age 23 ans)
Nejma H Etudiante (Age 23 ans)@username
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Dès la sortie du soin, j’ai réussi à laisser sortir de moi une grande tristesse que je ne soupçonnais pas si forte. Les quelques jours qui ont suivi, je me suis sentie revivre, j’étais pleine d’énergie et de joie de vivre. Je n’ai jamais ressenti un soin aussi puissamment que celui que vous m’avez prodigué. Je sens que j’ai trouvé une médecine et une praticienne qui me conviennent très bien."
Marie-France (retraitée )
Marie-France (retraitée )@username
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Ayant traversée ces derniers mois des moments difficiles ces séances m’ont permis à chaque fois de prendre du recul, de re-dialoguer avec mon « moi » profond, de retrouver ma force originelle et d’être capable d’aider mes proches au lieu de dériver avec eux
Marie Commerciale (35 ans)
Marie Commerciale (35 ans)@username
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"PS : suite à la séance de zen shiatsu le mercredi 10 mai, des prises de conscience se sont révélées, des changements se sont opérés… tout cela m’ amène à être vraiment en accord avec moi-même, sans culpabilité surtout. je vous remercie Greta et me remercie aussi.
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Le Shiatsu se pratique dans le silence, le non jugement et dans le moment présent.

Chaque séance est unique et adaptée à votre constitution et la problématique du jour et elle se déroule dans un processus dynamique où le choix des techniques et leur intensité varie selon le cas.

Massage shiatsu bordeaux

Votre corps n’est pas votre ennemi

Avant de vous expliquer, comment je peux vous aider, laissez-moi vous dire une chose :

Toutes les ressources nécessaires pour retrouver la vitalité se trouvent en vous et non à l’extérieur. Votre corps est un organisme intelligent qui sait précisément ce qui est bon pour vous à tout instant.

Mais alors…

S’il est bienveillant, pourquoi ressentez tous ces symptômes « négatifs » ?

Tout simplement parce que c’est la seule manière que le corps possède pour communiquer avec vous. C’est sa manière à lui de tirer la sonnette d’alarme et dire — « STOP, ÉCOUTE MOI MAINTENANT» 

Simplement on ne nous a pas appris à comprendre son langage et les signaux qu’il nous envoie.

Par exemple :

Il existe un lien direct entre des problèmes de digestions et notre état émotionnel.

Le problème c’est que notre cerveau ne fait pas la différence entre une côte de bœuf d’un kilo à digérer et une annonce qu’on va être bientôt licencié.

De même, face à un danger, le cerveau ne fait pas la différence entre la peur d’un mammouth qui croise notre chemin et la peur de passer un entretien d’embouche.

La même émotion engendre le même processus physiologique peu importe la réalité.

L’erreur c’est de vouloir éliminer les symptômes à tout prix au lieu de regarder les causes.

« Quand l’enfant pleure, il faut soigner la mère ! »

(Proverbe chinois)

 

Il faut comprendre qu’il existe un lien entre nos besoins vitaux physiques (alimentation, respiration, digestion, assimilation, élimination, détoxication, besoin de mouvement, sommeil) et nos comportements face aux événements de la vie telle qu’elle se déroule en ce moment même (manque de nutriments et des minéraux, problèmes émotionnels liées au sentiments d’étouffement, sentiment d’urgence permanente, problème avec le lâcher prise, avec la confiance en soi, relations difficiles).

Comment le shiatsu va vous aider, et comment ça marche ?

Le shiatsu est un art du toucher d’origine japonaise qui s’appuie sur l’écoute du flux énergétique, appelé Ki en japonais et dont la circulation harmonieuse dans l’ensemble du corps garantie le fonctionnement  physiologique ( système nerveux autonome, musculaire, hormonal ) et le fonctionnement de l’esprit.

Dans la culture japonaise, la bonne circulation de l’énergie vitale détermine l’état de santé.

L’ effet immédiat d’une séance du shiatsu est une profonde détente, un apaisement des douleurs musculaires, une plus grande clarté mentale et un regain de l’énergie.

Comment se déroule une séance du Shiatsu ?

Le jour de noter rendez-vous, nous passerons quelques minutes à discuter de vos attentes, puis je vous inviterai à vous changer dans le vestiaire prévu à cet effet.

shiatsu à bordeaux

(Pensez à amener avec vous des vêtements souples et confortables comme pour pratiquer le yoga ou autres activités de détente.)

Le shiatsu agit sur l’ensemble des tissus (peau, fascias, muscles et os ) mais aussi sur les points d’acupuncture et des trajets énergétiques, appelés les méridiens. Tout cela grâce à de douces pressions, rotations, étirements et autre techniques de manipulation sans aucun risque pour le corps.

(J’applique les mêmes techniques avec la même efficacité sur tous mes patients. Des personnes fragiles aux sportifs les plus disciplinés en passant par les nouveaux nés — Oui le shiatsu est aussi excellent pour eux.)

Votre seul job : Vous laisser porter par vos sensations.

Après une séance d’environ une heure, vous pourrez prendre tout votre temps pour revenir à vos sensations, dans le présent.

Je partagerai avec vous ce qu’il s’est passé durant la séance, ce que j’ai ressenti et je vous donnerai des pistes d’amélioration ainsi que des exercices simples pour pouvoir continuer votre chemin.

L’investissement pour une séance du Shiatsu est de 97€.

La première séance dure 1h30, le bilan est offert.

PS :

La santé est une vie de qualité. C’est de bien dormir la nuit, de ne pas ressentir de douleur en marchant, de manger avec appétit, d’avoir une bonne mémoire et la capacité de réaliser ce qui est important pour vous (et uniquement pour vous).
 
La santé, c’est un temps passé en famille, c’est une promenade dans les bois, c’est un art de se réjouir, de ne pas avoir peur de l’avenir et de résister au stress.
 
La santé, c’est une relation respectueuse avec votre corps et un sentiment de bonheur que votre corps travaille pour vous comme une montre.
 
Santé – c’est l’énergie du rythme de vie, l’optimisme inépuisable et la joie de vivre.
 
La médecine d’aujourd’hui ne résout aucun de ces problèmes. D’ailleurs, elle ne s’occupe même pas de telles tâches.
 
Parce que la médecine d’aujourd’hui ne s’intéresse pas à la qualité de nos vies. Si vous souffrez d’insomnie, on vous prescrit un produit chimique qui assourdira le corps et vous fera perdre connaissance.
Et ce sera considéré comme un sommeil normal et un moyen raisonnable de sortir de la situation.
Mais vous sentirez-vous frais, détendu et plein d’énergie après un tel sommeil ?
 
Je propose plusieurs programmes, évènements et stages pour vous permettre de vous aligner avec vos aspirations profondes.

 

FAQ

Le terme « shiatsu » est utilisé pour la première fois en 1919 par Tenpeki Tamaï et signifie « pression par les doigts » Plusieurs maîtres japonais ont ensuite développé leur propre style.

En 1954, le Ministère de la santé japonais reconnaît le shiatsu comme une thérapie manuelle et le distingue du massage bien-être en 1964.

Le shiatsu a été créé pour préserver la thérapie manuelle. Il apparaît comme une synthèse des principes de l’acupuncture, du massage traditionnel, du Do-In (auto-massage) et des connaissances modernes en anatomie et physiologie.

Tout au long du 20e siècle, le shiatsu a intégré les découvertes occidentales pour traiter de nouveaux troubles. Les échanges avec les États-Unis ont enrichi l’approche traditionnelle de techniques de chiropraxie et d’ostéopathie.

En Europe, le shiatsu se fait connaître à partir des années 1970, grâce aux pratiquants d’arts martiaux qui l’utilisent pour mieux récupérer.

En mai 1997, le Parlement européen a inscrit le shiatsu parmi les médecines complémentaires dignes d’intérêt.

80 études internationales confirment les effets positifs du shiatsu sur la réduction de la douleur, la qualité du sommeil, la diminution du stress et de l’anxiété.

Source : Ça m’intéresse, septembre 2016

Issu de mon expérience professionnelle, voici les problématiques traitées : 

La liste des symptômes et problématiques :

  • Comment atteindre un équilibre émotionnel
  • J’ai du mal à sortir de ma zone de confort
  • Se réconcilier avec son corps car étroitement lié au mental
  • Peur des examens, angoisse à l’étude
  • Déception sentimentale
  • Vie très remplis et le travail ennuyeux
  • Je résiste aux changements car ça implique une rupture avec le passé
  • Je n’arrive pas à concevoir un enfant
  • Arthrose aux genoux et au dos
  • Je ne m’occupe pas de moi, résultat, je suis mal moralement et physiquement
  • Tassement des vertèbres, perte de la mobilité
  • Je me sens continuellement fatiguée et déprimée
  • Mon énergie ne circule pas bien
  • Je suis une boule de nerfs qui passe sa vie à courir
  • Je veux apprendre le lâcher prise
  • Sortie du Burn Out, je souhaite me reconvertir dans la relation d’aide mais je suis confuse par rapport à l’enjeu financier
  • J’ai besoin de me poser mais travailler sur moi
  • Je ne veux pas prendre les médicaments chimiques mais je ne veux pas avancer non plus
  • J’ai besoin de retrouver mon équilibre physique et émotionnel après l’accouchement
  • Intestin irritable, j’ai besoin d’être apaisé
  • Comment devenir plus fort émotionnellement, ne pas être perméable aux émotions des autres
  • Changement du travail, problème d’adaptation
  • Changer la vie sociale et professionnelle après 40 ans
  • Comment je peux gérer mes émotions ?
  • Comment débloquer les énergies ?
  • Comment gérer le mal de dos ?
  • J’ai des problèmes de cervicales, en quoi votre coaching peut m’aider ?
  • Comment je peux améliorer mon sommeil ?
  • Comment je peux perdre du poids avec votre méthode

Lors de notre rendez-vous dans mon cabinet, nous passerons brièvement quelques minutes à discuter de tes attentes, et je t’inviterai à te préparer pour recevoir le shiatsu.

Le shiatsu se reçoit habillé !  (Je te demanderai d’amener avec toi des vêtements souples et confortables comme pour faire du yoga ou d’autres activités de détente. Tu peux te changer dans l’espace qui est prévu à cet effet).

En prenant tout ton temps pour revenir tranquillement dans le présent, je viendrai ensuite vers toi .

Je t’inviterai ensuite de te changer et je te ferai un résumé de ce qui s’est passé, ce qui a marché, de ce que j’ai ressenti et mon point de vue sur ta situation, l’origine probable de ta problématique.

Je te donnerai des pistes d’amélioration que tu peux appliquer immédiatement.

Si tu le souhaites, je te proposerai de travailler ensemble sur la durée.

Le shiatsu intervient à la fois au niveau physique et énergétique.

Il a d’abord une action directe sur l’ensemble des tissus : la peau, les fascias, les muscles et les os.

Le shiatsu travaille aussi au niveau énergétique par son action sur les méridiens et points d’acupuncture.

Les méridiens sont des trajets de circulation de l’énergie dans le corps.
Découverts il y a plus de 3000 ans par la médecine traditionnelle chinoise et confirmés par les recherches modernes, ils sont utilisés en médecine chinoise, en acupuncture, en shiatsu et dans d’autres disciplines énergétiques.
Dans la culture japonaise, la bonne circulation de l’énergie vitale détermine la santé.
En appliquant des techniques manuelles aux méridiens adaptés, le praticien en shiatsu régule le fonctionnement global de l’organisme.

Plus que jamais, une femme enceinte a besoin de soulager des petits maux comme nausées, constipation, douleurs lombaires, jambes lourdes. beaucoup de mythes et préjugés sur l’intouchabilité d’une femme enceinte se sont constitués à tort.

 

La connaissance des points particuliers à éviter et le bon sens du praticien vous permettent de passer une heure de relaxation et de revitalisation pour vous et votre bébé. Si votre grossesse se déroule normalement, n’hésitez surtout pas ! 

Cela dépend de la problématique individuelle. Le shiatsu est une approche qui demande un engagement de ta part, de ta capacité à changer ton hygiène de vie et à modifier ta façon de penser de manière générale.