Alimentation

Comment manger en Hiver

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Si vous me connaissez suffisamment longtemps, vous savez que je suis adepte de l’alimentation vivante. Ça veut pas dire que je ne mange pas des plats cuits mais la très grande majorité de mes repas sont crus, principalement fruits et légumes Bio en forme de salades mais aussi en forme de jus frais que je […]

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A quoi nous sert notre corps ?

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Je sais que beaucoup de gens ne se posent pas cette question. Il y a des questions plus urgentes, n’est-ce pas ? Pour beaucoup, le corps est un objet de plaisir, pour d’autres celui de douleurs ou le témoin de la vie passée. Quoi qu’il en soit, c’est notre seul allié dans cette vie, c’est lui […]

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Sauvez Votre Dos

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Inspiré de ma pratique des arts martiaux, ces  étirements spécifiques sont utilisés dans les entraînements des « Sumo » dans des écoles japonaises.  Ces exercices m’ont évité une opération inutile. De par ma propre expérience, le cours Sauvez votre dos est destiné aux gens qui souffrent des douleurs dorsales liées aux hernies discales, des lombalgies aiguës, des […]

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Comment soulager et soutenir une femme enceinte

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Ce cours est destiné aux couples des futurs parents et particulièrement aux pères qui souhaitent aider et soutenir leur partenaire pendant la grossesse. Vous apprenez quelques techniques inspirées du shiatsu pour soulager le dos, harmoniser les trois tandiems (cerveau, cœur et hara) de la femme et communiquer avec le bébé. Conditions : Vous devez apporter […]