Alimentation

Comment manger en Hiver

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Si vous me connaissez suffisamment longtemps, vous savez que je suis adepte de l’alimentation vivante. Ça veut pas dire que je ne mange pas des plats cuits mais la très grande majorité de mes repas sont crus, principalement fruits et légumes Bio en forme de salades mais aussi en forme de jus frais que je […]

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A quoi nous sert notre corps ?

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Je sais que beaucoup de gens ne se posent pas cette question. Il y a des questions plus urgentes, n’est-ce pas ? Pour beaucoup, le corps est un objet de plaisir, pour d’autres celui de douleurs ou le témoin de la vie passée. Quoi qu’il en soit, c’est notre seul allié dans cette vie, c’est lui […]

Cours de Do In

Pratiquer le Do In chez soi

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le Do In est  un ensemble des techniques d’auto-massage, une sorte d’auto-shiatsu que vous pouvez pratiquer chez vous, au travail ou en attendant le bus. En ce qui me concerne, je me sens souvent comme la femme du cordonnier qui est la plus mal chaussée car il n’ y a pas beaucoup de praticiens de shiatsu […]

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Sauvez Votre Dos

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Inspiré de ma pratique des arts martiaux, ces  étirements spécifiques sont utilisés dans les entraînements des « Sumo » dans des écoles japonaises.  Ces exercices m’ont évité une opération inutile. De par ma propre expérience, le cours Sauvez votre dos est destiné aux gens qui souffrent des douleurs dorsales liées aux hernies discales, des lombalgies aiguës, des […]