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Peut on gérer ses émotions ?

Peut on gérer ses émotions ?

Dans cette vidéo je parle des émotions. La division entre les émotions positives et négatives est une illusion.

Que faire si je suis envahie par une émotion ? Comment par le langage et la posture je peux modifier l’impacte des émotion sur moi pour ne pas s’identifier avec l’émotion.

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