Comme chaque année, mon ami Jean Noël, prof du yoga organise son stage de l’Ascension de 4 jours à Bellefond près de Saint Emilion, dans un magnifique gîte avec piscine naturelle, jardin et nourriture BIO et végétarienne conçue par Lisa, la maîtresse des lieux.
Quatre jours pour se ressourcer, nettoyer son corps et son esprit,
retrouver de l’énergie, revenir à l’essentiel …aux Ateliers d’Asteria qui est le nom de cet endroit dédié.
Et comme l’année dernière je vais intervenir en donnant 2 ou 3 cours de Do In, des sons curatifs et du chant.
Voici le programme détaillé :
Mercredi 4 mai 2016 :
19h : Accueil stagiaire
20h: Diner Végétarien et léger.
21h: Présentation du stage.
21h30: Méditation guidée
Jeudi 5 mai 2016 : Journée de Jeûne
6h307h : Pranayama
7h7h30: Méditation Matinale
8h9h30: Hatha Yoga
10h11h: Sons Curatifs avec Greta LIBERGE
14h15h: yoga et spiritualité, les 4 voies classiques du yoga
16h17h30: Hatha yoga
18h19h : Do In avec Greta LIBERGE
21h21h30: Méditation tardive
Vendredi 6 mai 2016 :
6h307h : Pranayama
7h7h30: Méditation Matinale
8h9h30: Hatha Yoga
10h : Déjeuner végétarien et léger
14h15h: Mantras avec Greta LIBERGE
16h17h30: Hatha yoga
18h : Diner Végétarien Léger
21h21h30: Méditation tardive
Samedi 7 mai 2016 :
6h307h : Pranayama
7h7h30: Méditation Matinale
8h9h30: Hatha Yoga
10h : Déjeuner végétarien et léger
14h: le raja yoga
16h17h30: Hatha yoga
18h : Diner Végétarien Léger
21h21h30: Méditation tardive
Dimanche 8 mai 2016 :
6h307h : Pranayama
7h7h30: Méditation Matinale
8h9h30: Hatha Yoga
10h: Déjeuner végétarien et léger
15h30: Bilan de fin de stage
Ce stage de 4 jours coûte 250 €, hébergement et repas compris. Il est possible de participer que le weekend à 130€. Il reste encore quelques places disponibles, contactez directement jean Noël au 06 34 39 07 33.
C’est une très bon occasion de se nettoyer, de commencer une cure de printemps , de célébrer le renouveau.