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La Vérité : on est les seuls à pouvoir s’aider

Bonjour, c’est Greta

Le confinement est un moment difficile et le déconfinement le sera peut-être aussi.

Beaucoup de gens craignent la reprise de la vie normale.

Personne ne sait comment ça va se passer.

Vous vous êtes peut-être créés de nouvelles habitudes positives.

Il y a énormément de gens qui se sont mis à faire du yoga tous les jours.

Ou ceux qui se sont mis au footing.

D’autres qui se sont laissé aller vers l’angoisse ou la peur.

Quoiqu’il en soit, avec la reprise, il faudra tout planifier, se réorganiser et faire face à l’incertitude.

Cette incertitude crée le stress, à peine perceptible,

celui causé par votre environnement, les réactions des gens, leur propre angoisse.

C’est la raison pour laquelle je vais programmer le stage, initialement prévu pour le  mois de mars, le samedi 23 mai.

Le but de ce stage est de vous aider à apprendre et adopter les meilleures techniques, accessibles à tous pour renforcer votre système immunitaire et construire une routine de la journée qui vous permet d’apprendre :

  • Rester en équilibre physique, psychique et énergétique
  • S’initier à la méthode Wim Hof et sa technique de respiration pour se connecter à votre corps et faciliter votre méditation, surtout si cette dernière est quelque chose de difficile pour vous et que vous avez toujours abandonnée en croyant que ce n’est pas pour vous
  • Apprendre un enchainement facile pour purifier le corps et stimuler l’énergie protectrice wei chi.
  • Apprendre  réellement à relâcher votre corps et d’en faire une habitude avant de vous coucher.
  • Apprendre à réguler ses états émotionnels grâce au corps physique

Au programme :

  • Comment créer une routine matinale de 45 minutes nouvelle génération avec cette respiration particulière et comment réussir enfin à méditer pour passer la journée sans stress
  • Comment se nettoyer des influences négatives avec cette technique de balayage énergétique, après une journée de travail surtout quand vous passez la majorité de votre temps avec des gens qui vous pompent de l’énergie
  • Comment relâcher les tensions en fin de journée pour mieux digérer et vous endormir avec l’esprit serein
  • Faire face à vos émotions et ressentis

Le samedi 23 mai de 9h00 à 18h00

 La Maison du Zen Shiatsu, 5 Rue Cornac,

33000 Bordeaux

Tarif : 120 €

En cliquant sur ce lien, réservez votre place avant le 11 mai, seulement 6 places disponibles !

 

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