Le burnout est un état d’épuisement émotionnel, mental et physique causé par un stress chronique, souvent lié au travail. Il peut avoir un impact profond sur la santé et la qualité de vie. Dans cet article, nous allons explorer les principaux signes qui peuvent indiquer un burnout, comment le différencier de la dépression, et les mesures à prendre pour y remédier.
Pourquoi ce programme ? Si tu passes ton temps à écouter les experts et ceux qui « nous veulent du bien », tu entendras souvent que la seule solution est d’être prudent, d’éviter les risques et de mener une guerre contre les virus. Mais en réalité, ton système immunitaire ne se construit pas par la peur, mais […]
Comme je disais dans mon précèdent mail, chaque émotion a son besoin et un besoin non satisfait transforme l’émotion en émotion parasite. En tant qu’adultes, nous sommes partiellement contaminés par des modes de fonctionnement que nous avons acquis de nos parents ou lors d’expériences passées (notre enfance notamment). Cette contamination s’exprime au travers de parasites émotionnels, […]
Quoi que vous pensiez de la situation actuelle, vos pensées vont engendrer des émotions. Je l’ai déjà dit dans plusieurs de mes vidéos, que l’on ne peut pas gérer les émotions. Nous les avons toutes abordées et avons fabriqués un mécanisme de défense ou d’attaque face aux évènements qui les ont provoqués avec une trop grande […]
Bonjour, c’est Greta Le confinement est un moment difficile et le déconfinement le sera peut-être aussi. Beaucoup de gens craignent la reprise de la vie normale. Personne ne sait comment ça va se passer. Vous vous êtes peut-être créés de nouvelles habitudes positives. Il y a énormément de gens qui se sont mis à faire […]