Les bien faits du shiatsu en Hiver
Publié leSouvenez-vous du tableau des cinq éléments. La période d’hiver est associée à l’élément Eau, au froid, à la couleur noir, aux reins, à la vessie, à l’ouïe, à la peur, à la volonté.
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Karma Yoga : Apprenez à aimer Votre vie
Publié leCet article est écrit par Michaël de Relax ta Vie. J’ai beaucoup aimé son article par sa simplicité et la pertinence en même temps. Quelle est la clé pour aimer sa vie ? Comment peut-on rendre tout ce que l’on fait plus intéressant ? Rester plus motivé lorsqu’on poursuit un but ? Le Karma Yoga est […]
Que faire avec le Chagrin
Publié leLe chagrin est l’une des réponses naturelles du cœur face à la perte. Lorsqu’on a beaucoup de chagrin, on se permet de ressentir la vérité de la peine que l’on éprouve, le poids de la trahison ou de la tragédie dans notre vie.
Seiza 正座
Publié leLe mot SEIZA signifie à la lettre « être assis d’une manière correcte ». ZA est le kanji qui dessine la position assise, il représente deux hommes assis par terre sous un toit. Ceci donne l’idée d’une dimension sociale et de partage d’un lieu.
La respiration « GyoKihô »
Publié leCet exercice de respiration nous entraîne à tourner notre attention sur la perception du corps et sur les mécanismes internes qui s’activent en nous.