Programme FAV

FAV (Force – Autonomie – Vitalité) pour renforcer ton
système immunitaire, augmenter ta vitalité,  et de ne plus 
jamais avoir peur des maladies.

Si tu passes ton temps à écouter les experts et ceux qui
nous veulent du bien tout au long de la journée, tu peux t’apercevoir que ton
seul salut est d’éviter à vivre normalement, d’être prudent et faire la guerre
contre les virus.

J’ai écrit un peu après 400 articles sur la santé naturelle
et la loi du « vivant » depuis 15 ans pour comprendre que l’immunité
commence par le mouvement, l’alimentation, la respiration et le mindset, mais
ce n’est pas le sujet de ce mail.

Le sujet de ce mail est de te proposer à expérimenter par
toi-même en t’accompagnant pendant 3 mois, la solution  qui se trouve à l’intérieur de toi pour être
en bonne santé.

En mars 2020 , j’ai commencé à compiler toutes mes
connaissances théoriques et pratiques pour avoir la meilleure stratégie pour
construire un système immunitaire en béton.

Je serais heureuse de partager ça avec toi.

Je te présente mon programme FAV (Force – Autonomie – Vitalité)

Dans ce programme, je vais travailler avec toi à travers
des sessions de coaching sportif,  de 45
minutes par semaine pour

augmenter ta force, ta vitalité et la perte du poids,

 augmenter ta masse
musculaire,

développer ta mobilité et ta souplesse

accélérer ton métabolisme et circulation énergétique

renforcer ton système respiratoire, nerveux et immunitaire

te pousser en dehors de ta zone de confort physique et
mentale et retrouver la confiance et la joie dans TA vie.

Mais ce n’est pas tout.

Pendant 3 mois tu auras l’accès à mes ressources dans ton
espace personnel en ligne tout ce qui concerne l’alimentation (quoi et sous
quelle forme), les compléments alimentaires dont personne ne parle et surtout
comment se nourrir sans faire de régimes pour améliorer ou reconstruire
complétement ton microbiote intestinale (ton deuxième cerveau).

Tu apprendras avec moi une technique particulière de
respiration pour régénérer ton corps, augmenter ta force physique et gérer le
stress et les états inflammatoires dans le corps.

Grâce à cette technique de respiration, non seulement tu
renforceras ton immunité mais elle te servira également pour rentrer dans la
méditation (attention, ça décoiffe) ou affronter quelconque peur dans ta vie.

En quoi mon programme est différent de toutes les offres
« dites du coaching sportif » ?

Imagines ces trois mois comme un tremplin vers ta réussite
personnelle. Quelques soient tes objectifs aujourd’hui (perte du poids, regain
de l’énergie et de la joie), tu as besoin un corps qui va soutenir tous les
projets de ta vie perso et pro.

Pour cela, il a besoin de se régénérer, croître et de
repousser ses limites constamment. Il est fait pour ça.

 Ces changements
physiologiques que tu vas expérimenter produisent un autre état d’esprit (grâce
à ton système hormonal) qui à son tour va se débarrasser des tensions, des
pensées toxiques et des états dépressifs.

Mais pour que tu obtiennes ses résultats, faire le sport ne
suffit pas.

Ce que je te propose aujourd’hui c’est de te réapproprier les
mouvements fonctionnels, pour lesquels tu es fait et que tu ne fais plus parce
que tu as perdu ta spontanéité, parce que tu as peur ou que tu ne sais pas quoi
faire.

De te donner les clés de la nutrition qui est naturelle,
simple et juste pour toi. Pas de régime, ni des restrictions, juste des
principes.

De t’apprendre à respirer et modifier ton état interne.

Mon job, c’est de te guider pour que la mise en place soit encore plus
rapide, plus simple, plus amusante.

Et que tu obtiennes plus rapidement tes premiers résultats en terme de ton
bien être, ta forme physique et ton équilibre émotionnel, les armes naturelles
pour ton immunité.

 

Ce programme est destiné aux débutants et avancés dans la
pratique du mouvement (course à pieds, haute intensité, mobilité et souplesse).

Au gens qui veulent investir en soi, cherchent une routine
efficace  pour accroitre leur énergie et
l’esprit claire.

Pour ceux qui veulent se prendre en charge pour affronter
les difficultés qui nous attendent en 2021.

Pour ceux qui n’aiment pas forcement faire du
« sport » mais non pas peur de l’effort.

Suffisamment motivés mais qui ne savent pas par où
commencer ou qui n’ont pas une pratique régulière de santé ou pas la bonne
technique qui respecte la physiologie du corps.

Qui veulent découvrir la capacité de leur corps à gérer le
stress et créer un esprit sain et joyeux.

Tu dois être disponible entre 12h00 et 13h00 les mercredis (mouvement)
et de 7h00 à 8h00 les mardis (respiration+ méditation).

.

Ce programme n’est pas pour toi si tu as des problèmes
physiques importants (des maladies graves ou chroniques, des états post
opératoires ou des blessures récentes.)

Ce programme n’est pas pour toi non plus si tu penses
qu’investir en toi n’est pas ta priorité aujourd’hui, que marcher 30 minutes
par jours et manger « équilibré » et Bio soit suffisant pour avoir
une bonne santé.

Je vais t’expliquer comment tu peux candidater pour essayer de rejoindre
l’aventure.

 

Mais juste avant…

 

… je tiens à te parler de ce qu’il s’est passé pour moi depuis le jour où
j’ai compris la différence entre pratiquer seule et d’être accompagnée. Depuis
mon plus jeune âge, j’ai toujours soufferts des problèmes de poids et de
digestion. Je n’ai jamais été grosse mais très addicte au sucre (problèmes
émotionnels). J’ai aussi grandis très vite et mes tendons et articulations ne
supportaient pas cette croissance. A l’âge de 31 ans, je me suis retrouvée
handicapée à cause des problèmes récurrents du dos. .Je ne vais pas te raconter
ma frustration quand les experts ont conclus qu’il n’y a rien d’autre à faire que
de me faire opérer et faire la gymnastique douce ensuite.

 Il s’avère que 3 ans plus tard, j’ai
commencé à pratiquer les arts martiaux traditionnels ( et ça ne rigolait pas) et
12 ans plus tard le Crossfit avec les gens de 30 ans de moins que moi.

 

Comment j’en suis arrivée là ?

 

En m’entourant des gens compétents avec des méthodes inhabituelles et en
investissant en 2018 dans l’enseignement de Pierre Duffraisse et la découverte
de la loi dite de l’hormèse.

 

.

Mais aussi depuis que j’ai intégré qu’il n’y pas de fatalité et que ce
n’est pas avec l’âge que mon état de santé se détériore mais avec ce que je
fais ou non pendant ce temps.

 

Mon gros déclic ?

 

Quand j’ai découvert la méthode Wim Hof et le
renforcement par le froid, j’en ai déjà parlé dans mes mails.

Maintenant, concrètement comment cela va t- il passer si
j’accepte te travailler avec toi ?

Nous nous retrouvons pour des sessions de coaching en
présentiel deux fois par semaine.

1 heure pour le coaching du mouvement en petit groupe de 6
personnes maximum à l’extérieure (Jardin public) avec à chaque fois une
présentation du training du jour, l’échauffement, la mobilité, l’explication du
mouvement, le travail lui-même et à la fin on finira avec l’automassage ou les
exercices énergétiques.

Cette pause du midi va te donner de l’énergie et la
satisfaction pour le reste de ta journée, tu vas retrouver le sommeil profond
et régénérant.

1 heure de respiration et de méditation  au dojo La Maison du Zen Shiatsu pour trouver
ton calme et focus pour la journée.

Entre les sessions du coaching, tu vas continuer à
t’entrainer selon ton choix, seul et/ou grâce aux ressources dans ton espace
personnelle en ligne.

En plus, je t’offre 15 minutes du coaching personnel par
mail ou par téléphone une fois par semaine pour te soutenir ou répondre à tes
questions.

 

Combien ça coûte ?

Normalement mon offre de coaching individuel est de 2 800
€/sur 3 mois avec un entretien d’une heure par semaine et je sais que ce n’est
pas possible pour tout le monde. Du coup, j’ai imaginé une formule qui soit
plus abordable si l’argent est un problème pour toi en ce moment.

 

Donc, pour un nombre limité de clients, ce programme de 3
mois est au prix de 1800 € et on va démarrer le mercredi prochain.

 Ne passes pas une autre journée, une autre semaine, une

autre année voire – pour certains d’entre vous – plusieurs autres années de ta
vie avant de réagir et de te rendre compte que tu as  perdu un temps précieux.

Si tu as la moindre question concernant ce programme, contacte moi ici.

 Et si tu sais déjà
que tu es prêt pour recevoir mon aide, contacte moi ici.

Saches toutefois que je limite ce programme de coaching à 6
personnes pour que je puisse m’assurer de t’accompagner dans de bonnes
conditions.

Tu peux le faire.  Et
je peux t’aider.

GARANTIE : si à l’issue de la  première session, tu sens finalement que ce

programme n’est pas pour toi, je te rembourserai intégralement et sans délai.
C’est un engagement ferme de ma part.


PS : la porte va fermer dans trois jours.

Merci de me transmettre tes interrogations, quelles qu’elles soient ici.